急に朝晩が冷え込んできました。
この1週間で空気が一気に秋らしくなり、「なんとなく体がだるい」「頭が重い」と感じている方も多いのではないでしょうか。
実はこの“季節の変わり目”は、片頭痛が悪化しやすいタイミングです。
気温・気圧・湿度の急激な変化は、自律神経を揺さぶり、脳の痛みに対する感受性を高めてしまいます。
その結果、
- いつもより痛みが強い
- 頭痛がなかなか終わらない
- 吐き気まで強く出る
といった状態が起こることがあります。
こんな変化があれば注意
✔ いつもは鎮痛薬で治まるのに、今回は効きが悪い
✔ 普段は1日で終わるのに、3日以上続いている
✔ 痛みが強く、仕事や家事ができない
✔ 吐き気・光過敏・音過敏がいつもより強い
環境の変化がきっかけで、
脳の炎症や神経の過敏状態が長引いている可能性があります。
「天気のせいだから仕方ない」
「そのうち落ち着くだろう」
そう思って我慢してしまう方が少なくありませんが、
長引く頭痛には早めの対応が大切です。
片頭痛発作重積とは？
日常生活が困難になるほどの頭痛が
72時間以上持続する状態を
片頭痛発作重積（じゅうせき）
といいます。
これは、単に「少し長引いている」状態ではなく、
脳の痛み回路が過敏なまま固定化しつつあるサインです。
- 鎮痛薬が効きにくい
- 寝込んでしまう
- 食事もとれない
といった場合には、外来での治療介入が必要になることがあります。
適切な治療を行えば、
多くは数日以内に落ち着いていきます。
「いつもと違う」「明らかに長い」
この感覚は、とても大切なサインです。
見逃してはいけない“危険な頭痛”
一方で、次のような症状がある場合は注意が必要です。
✔ 今まで経験したことのない激しい痛み
✔ 突然バットで殴られたような頭痛
✔ 手足のしびれ・麻痺
✔ ろれつが回らない
✔ 発熱・意識障害
このような場合は、
- 脳卒中
- 脳出血
- 髄膜炎
- 脳腫瘍
などの二次性頭痛の可能性もあります。
必要に応じてMRI・CTなどの画像検査を行い、
命に関わる病気を除外することが重要です。
季節の変わり目は「治療を見直すタイミング」
- 最近、頭痛の回数が増えている
- 市販薬の使用回数が増えている
- 天気が悪い日は必ず悪化する
このような場合は、
予防治療を検討するタイミングかもしれません。
片頭痛は、
「痛くなったら我慢する病気」ではありません。
今は、
- 発作時治療薬（トリプタン・ジタン系など）
- 予防内服薬
- 注射による予防治療
- 生活リズム・自律神経の調整
など、さまざまな選択肢があります。
季節の変わり目に症状がぶり返す方は、
体質的に気圧・気温変化に敏感な可能性もあります。
だからこそ、
今の頭痛のパターンを一度整理することが大切です。
「終わらない頭痛」は、我慢しなくていい
頭痛が続くと、
- 不安になる
- 仕事に集中できない
- 家族にも迷惑をかけている気がする
そんな気持ちになってしまいます。
ですが、
片頭痛は“コントロールできる病気”です。
長引く頭痛や、いつもと違う頭痛があるときは、
早めにご相談ください。
季節が変わる今こそ、
ご自身の片頭痛を見直すよいタイミングです。
「最近、頭痛が終わらない」
そのサインを、どうか見逃さないでください。
