緊張型頭痛

寝込むほどではないし、日常生活はできるのだけれども・・・すっきりしない頭痛はつらいですよね

 

緊張型頭痛は、最も多い慢性頭痛の一つで、「頭がしめつけられるような痛み」「重い頭痛」が特徴です。
片頭痛と異なり、体を動かしても頭痛は悪化せず、吐き気を伴うことも少ないのが特徴です。

• 頭が締め付けられるように痛む
• 重だるい頭痛が続く
• 仕事や日常生活は可能だが不快感が強い

このような症状がある場合、緊張型頭痛の可能性があります。頭痛の持続時間は30分～数日（7日程度）ですが、慢性化すると毎日のように頭痛が続くこともあります。

緊張型頭痛の原因

• 緊張型頭痛の主な原因は身体的ストレスと精神的ストレスです。
• 長時間のデスクワーク、不良姿勢
• パソコンやスマートフォンによる眼精疲労
• 精神的ストレスや不安、緊張
• 睡眠不足、生活習慣の乱れ
• これらが積み重なると筋肉の緊張や神経の過敏さを引き起こし、頭痛が慢性化します。

緊張型頭痛の治療

• 鎮痛薬（市販薬・処方薬）：一時的な頭痛を和らげます。
• 予防療法（頭痛が頻繁な場合）
• ブロック注射（星状神経節ブロック、後頭神経ブロック）
• 漢方薬や西洋薬による予防治療

患者さんの症状や体質に合わせて治療を組み合わせることで、頭痛の回数や強さを減らし、快適な生活を取り戻すことが可能です。

受診をおすすめする方

• 頭痛が頻繁に起こる
• 鎮痛薬を繰り返し使用している
• 頭痛で日常生活がつらい

このような場合は、頭痛専門の診療を行う医師へご相談ください。
「頭痛くらいで受診するのは...」と思われる方も多いですが、適切な治療で毎日の生活が大きく改善することがあります。

まとめ

緊張型頭痛は「頭をしめつけられる」「重たい頭痛」が続くため、仕事や勉強の効率を下げ、生活の質を低下させる頭痛です。早めに受診し、原因に合わせた治療で再発予防を行うことが大切です。